Ngoài trà xanh, còn có các loại trà tốt cho sức khỏe khác như: Trà hoa nhài, Trà rooibos, Trà hoa dâm bụt, Trà cỏ roi ngựa, …tất cả đều là loại trà thảo mộc không những có hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Các loại trà tốt cho sức khỏe
1. Trà xanh
- Đây là một trong thức trà yêu thích của nhiều người thưởng trà ở khắp mọi nơi trên thế giới. Nhiều năm qua, trà xanh đã được ca ngợi về những đặc tính giúp chữa bệnh. Một số nghiên cứu gần đây cũng đã xác nhận những lợi ích sức khỏe đó.
- Đồ uống này giúp tăng cường hơn chức năng nhận thức và trí nhớ. Những lợi ích sức khoẻ có được do trà xanh chứa hàm lượng polyphenol – vi chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa và ngăn ngừa sự lão hoá.
- Một nghiên cứu năm 2017, được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ đã cho thấy loại polyphenol có trong trà xanh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
- Chất polyphenol trong trà xanh cũng được coi là làm chậm sự phát triển của một số tế bào khối u của một số loại ung thư chẳng hạn như ung thư tuyến tụy .
2. Trà hoa dâm bụt
- Trong Trà hoa dâm bụt có chứa chất chống oxy hóa có thể mang lại lợi ích cho tim mạch. Đài hoa dâm bụt thường được dùng để làm trà hơn cả. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chất chiết xuất từ đài và lá hoa dâm bụt có tác dụng chống oxy hóa và kháng u .
- Do đó, chúng có thể bảo vệ và chống lại tác động lão hóa của những gốc tự do ở cấp độ tế bào, cũng như để chống lại một số loại tế bào bệnh bạch cầu.
- Trà hoa dâm bụt cũng đã được gắn liền với những lợi ích tim mạch, giúp điều chỉnh huyết áp. Mặc dù không được dùng phổ biến để pha trà, nhưng lá của dâm bụt cũng có thể sử dụng tương tự như đài hoa. Một nghiên cứu khác từ năm 2015, cũng cho rằng chất chiết xuất từ lá cây dâm bụt có thể ức chế hoạt động của những tế bào ung thư tuyến tiền liệt .
3. Trà hoa nhài
- Trà hoa nhài có công dụng chống oxy hóa. Ngoài ra Trong cuốn sách Ikigai – Bí Mật Sống Trường Thọ & Hạnh Phúc Của Người Nhật, tác giả cho biết những cư dân của cộng đồng khỏe mạnh và sống lâu ở tỉnh Okinawa
Nhật Bản là những người thích uống loại trà xanh pha trộn với trà hoa nhài.
- Điều đó có nghĩa trà hoa nhài cũng góp phần cải thiện sức khỏe thể chất, được cho là làm giảm tác động của căng thẳng và điều chỉnh tâm trạng tốt hơn.
4. Trà cỏ roi ngựa
- Một loại trà thảo mộc khác có những đặc tính dược ngày càng được công nhận là một trong các loại trà được làm từ cỏ roi ngựa, có tên khoa học là Aloysia citrodora.
- Nó là anh em họ với cam quýt – loại cây được biết đến nhiều hơn. Trên thực tế, các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng polyphenol trong loại cây cỏ roi ngựa có thể làm giảm sự hình thành các axit béo và tiềm năng trong việc điều trị những vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì.
- Các nhà nghiên cứu cũng đã gợi ý rằng chất chiết xuất từ cỏ roi ngựa có tác dụng làm giảm viêm với người mắc bệnh đa xơ cứng.
5. Trà rooibos (Hồng trà Nam Phi)
- Một loại trà khác có những đặc tính chống oxy hóa là rooibos được chế biến từ cây Aspalathus linearis, chúng có nguồn gốc ở Nam Phi.
- Trà rooibos có thể bảo vệ sức khỏe của gan. Nghiên cứu đã gợi ý rằng công dụng chống oxy hóa của rooibos cũng tương tự như trà xanh.
- Một nghiên cứu gần đây trên chuột cũng đã kết luận rằng chất chống oxy hóa trong trà rooibos có thể giúp bảo vệ gan cũng như giúp cơ quan này đàn hồi hơn trước mọi tổn thương gây ra.
- Hơn nữa, trà rooibos cũng được xem là hữu ích trong việc giảm huyết áp, thư giãn các cơ bắp căng thẳng. Không giống như trà xanh hay trà đen, trà rooibos không chứa bất kỳ chất caffeine nào, do đó nó sẽ không có công dụng kích thích. Chính vì điều đó mà loại Hồng trà Nam Phi này an toàn để uống vào buổi tối.
Trên đây là TOP 5 các loại trà tốt cho sức khỏe được chế biến và chiết xuất từ các loại thảo mộc tự nhiên mà bạn có thể tự mình làm hoặc nếu không có thời gian có thể mua tại những cửa hàng bách hóa, siêu thị lớn, các cửa hàng về trà uy tín.
Nếu bạn là doanh nghiệp lớn cần phát triển, nghiên cứu hay cần công thức cho một trong năm loại trà kể trên hay các loại trà khác theo công thức riêng biệt có thể liên hệ ngay đến Ifood Mrs Hạnh: 0942 661 626 hoặc Email: info@ifoodvietnam.com để được tư vấn và được cung cấp gói nghiên cứu phát triển & chuyển giao công nghệ sản xuất trà toàn diện theo yêu câu.
tag: các loại trà tốt cho sức khỏe
